Meine Wünsche für dein Kind
Selbstbewusstsein
Dein Kind fühlt sich wohl in seiner Haut und weiß was es will
Leistungssteigerung
Deinem Kind fällt es leicht sich zu konzentrieren und seine Aufmerksamkeit auf eine Sache zu bündeln
Soziale Kompetenz
Dein Kind weiß wie es sich in unterschiedlichsten sozialen Interaktionen und Situationen verhalten kann
Gesundheit
Dein Kind ernährt sich gesund und führt ein sportlich aktives Leben
Über mich
Mein Name ist Bernhard Zahrt, ich bin 24 Jahre alt, habe mehrere Lehrgänge im Bereich der Kommunikationspsychologie, emotionaler Intelligenz, Konfliktfähigkeit und Entwicklung von individuellem Leistungspotential abgeschlossen und studiere aktuell Psychologie. Ich studiere Psychologie mit dem Ziel Kinder und Jugendliche stark für kommende Herausforderungen zu machen und sie auf das Leben vorzubereiten, indem ich sie wissen lasse, wie sie mit solchen Herausforderungen umgehen, ihren wahren Wert erkennen und wichtige Hilfsmittel erlernen, um sich ihre Zukunft selbst zu gestalten!
Wie erreichen wir das?
Um ein gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen, gibt es wichtige Säulen, die in Balance sein dürfen
Bewegung
Als jemand der seitdem er denken kann Sport betreibt, kann ich sagen, dass Sport in jeglicher Form eine sehr wichtige Säule ist. Er ist ein wichtiger Faktor für unsere Zufriedenheit, da er Körper und Geist in Balance bringt. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Gleichzeitig hilft Sport, Stress abzubauen, Glückshormone wie Endorphine freizusetzen und die mentale Gesundheit zu unterstützen. In einer Zeit, in der die Kinder viel am Handy oder vor der Konsole sind, ist die sportliche Bewegung an der frischen Luft essenziell.
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für unser Wohlbefinden, da sie Körper und Geist mit den nötigen Nährstoffen versorgt. Sie unterstützt den Energiehaushalt, stärkt das Immunsystem und fördert die Leistungsfähigkeit. Sie wirkt sich auch positiv auf die mentale Gesundheit aus, da bestimmte Nährstoffe die Gehirnfunktion und Stimmung beeinflussen. Zudem fördert eine bewusste Ernährung das allgemeine Wohlbefinden, indem sie uns ein Gefühl von Vitalität und Balance gibt. Gerade im Kinder- und Jugendalter sind die nötigen Nährstoffe ausschlaggebend für eine gesunde mentale und körperliche Entwicklung.
Mentaltraining
Wenn unser Geist und unsere Gedanken nicht mitmachen, bleibt die beste Ernährung und ein sportlicher Lebensstil fruchtlos. Mentales Training ist der entscheidende Faktor für unser Glück, da es die geistige Stärke, Konzentration und emotionale Balance fördert. Es hilft, negative Denkmuster zu durchbrechen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Ziele klarer zu verfolgen. Regelmäßiges mentales Training verbessert nicht nur die mentale Leistungsfähigkeit, sondern unterstützt auch die emotionale Resilienz und den Umgang mit Herausforderungen. So trägt es dazu bei, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.
Eigene Erfahrungen
Als Jugendlicher war ich selbst an dem Punkt, an welchem ich psychische Unterstützung gebraucht habe. Über einen tollen Freund habe ich Menschen und Trainer kennengelernt, welche mir gezeigt haben, wie ich langfristige und tiefgreifende Veränderungen in meinem Leben erreichen kann. Durch Sie habe ich Methoden und Lebensweisen kennengelernt, die mir gezeigt haben, wie lebenswert das Leben sein kann. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit den genanten Themen, durfte diese schon während meiner Zeit als Jugendtrainer erfolgreich weitergeben und bin mir sicher, dass es auch deinem Kind helfen wird!
Durch meine Geschichte und eigenen Erfahrungen kann ich mich gut in die Herausforderungen deines Kindes hineinversetzen und bin durch mein Alter näher an ihm dran, was eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe einfacher macht.
Ich bin kein Therapeut und dein Kind nicht mein Patient. Ich bin ein Coach, der deinem Kind altersgerecht zeigt, wie es ein ausbalanciertes Leben führen kann, wie es mit jeder Herausforderung klar kommen wird und wie wertvoll es ist. Manchmal brauch es nur ein kleines Update, wie mein Coach mir immer gesagt hat :)
Kontakt
Falls dich das angesprochen hat, dann lass mir gerne unverbindlich eine Nachricht unter der angegebenen Telefonnummer/E-Mail Adresse zukommen.
Ich freue mich von dir zu hören!
Hinweis: Aufgrund meiner aktuellen Nebentätigkeiten kann ich nur wenige Plätze vergeben...